Ramón Peruga

A medida que practicamos la meditación, vamos quitando las capas de la personalidad. Quitando y quitando más capas para llegar al centro; capa tras capa, de las muchas caras que presentamos a los demás y a nosotros mismos. No somos nuestros pensamientos, pero entonces, ¿Qué somos? ¿Quién es la persona que intenta meditar? ¿Quién es el experimentador que experimenta nuestra experiencia? ¿Es nuestra mente, nuestro cuerpo, nuestro espíritu? He aquí la gran cuestión: la cuestión de la identidad.

LA CONTEMPLACIÓN ES UN MODO DE ENTRENARTE EN LA ATENCIÓN Y EN LA CONCIENCIA.

La atención pura es relajada, abierta, lúcida, momento a momento, una conciencia siempre presente. Es como un espejo siempre brillante; no es reactiva, no es distorsionante, ni aversiva; es un atención que no arrastra nada ni depende de nada. Por fortuna, el cuidado de la atención es una habilidad que puede aprenderse como cualquier otra.

Aquí estamos, siempre con la misma incapacidad para franquear la línea, para pasar del otro lado. Siempre la misma elección del lado del poder de lo que dice o hace decir.

Michel Foucault, La vida de los hombres infames

Michel Foucault afirmó que el poder decide a quién deja morir (sobre el poder y la resistencia en las sociedades disciplinarias y en las sociedades de control). ¿Sabemos de dónde provienen las distintas formas de violencia?, a menudo identificamos la violencia con actos violentos producidos en escenarios como las guerras, en las protestas entre manifestantes y cuerpos de seguridad, las violaciones y un largo etc. En éste tipo de violencia sabemos que un grupo o individuo intenta derrotar a otro. Pero la violencia tiene muchas otras formas, algunas muy sutiles, por ejemplo las políticas que abandonan a su suerte a los migrantes o los encierra en centros de detención, o las que permiten que haya regiones, incluso países, en situación de hambruna sin aplicar ninguna intervención internacional. De esta forma se deja morir a personas sin un solo disparo o bombardeo.

INTRODUCCIÓN.

Cuando pensamos en la meditación, nos viene a la mente la bucólica imagen de un monje asiático en un paisaje agradable y solitario en profundo trance.

Esta escena tan manida entró en occidente con fuerza, hasta el punto que llamó la atención de los científicos, los cuales se vieron tentados a investigar si los poderosos beneficios que se le atribuían a la meditación eran reales o no.

La relajación es un estado en el cual controlamos nuestro cuerpo y nuestra mente a voluntad, además, podemos aprovechar este estado para lograr determinados objetivos. Cualquier técnica de relajación o meditación, busca reducir la hiperactividad mental, el incansable flujo de pensamientos que acuden a ella.

La mente es un instrumento muy necesario para desenvolverse en la vida, pero no es saludable permitir que nos domine. El estado mental se refleja en nuestro estado físico. Comprobamos que las personas más tensas y estresadas, que no saben controlar su mente, y que viven muy aceleradas, reaccionan de manera diferente ante los mismos problemas, que las personas más calmadas, relajadas.

Seguir leyendo →

Revista Calandra nº 1 Julio 2015

Calandra enlaza el pensamiento filosófico con la expresión poética. Es un medio para los inquietos de la escritura, los apasionados por la lírica y una plataforma para la reflexión y un sentir más profundo. Nacho Bañeras. Filosofía aplicada.

+ info